Як впливають та як приймати КБД желейки для сну

СБД желейки для сну – це новітній тренд серед продуктів для здорового сну. Ці желе містять комплекс рослинних екстрактів, вітамінів та амінокислот, які допомагають заспокоїти нервову систему та поліпшити якість сну. Вони є безпечною та приємною альтернативою традиційним снодійним засобам. 

У дослідженні, опублікованому в журналі “The Permanente Journal”, дослідники вивчали ефективність СБД в лікуванні тривожності та порушень сну у дорослих. Учасники дослідження приймали по 25 мг СБД в капсулах на добу. Результати показали, що СБД допомагає поліпшити якість сну, зменшує тривожність та підвищує сонливість.

Що таке СБД та CBD желейки для сну?допомагають

СБД – це скорочення від словосполучення “каннабідіол”. Це один з компонентів конопель, який не має психотропних властивостей. СБД желейки для сну містять СБД в поєднанні з іншими рослинними екстрактами, вітамінами та амінокислотами, які мають впливають на нервову систему та допомагають заспокоїтися та поліпшують якість  сну. СБД желейки є природним та безпечним засобом для поліпшення якості сну, і можуть бути ефективні для тих, хто має проблеми зі засипанням або безсонням.

Важливо пам’ятати, що кожна людина має свої індивідуальні потреби та реакції на різні засоби, тому, не слід використовувати СБД желейки для сну в лікувальних цілях без консультації з лікарем.

Як СБД желейки впливають на сон?

Ми всі розуміємо що сон для людини дуже важливий і також розуміємо які наслідки нас чекають при систематичному погіршенню, або навіть відсутності міцного сна. Тому даль ми розглянемо як саме СБД желейки впливають на якість засипання, пробудження та безпосередньо на самий сон.

Жувальні цукерки CBD сприяють розслабленню та спокійному сну

Заспокоєння розуму може допомогти більшості людей заснути та спати всю ніч.

Коли ваше тіло відчуває себе важким і готовим до сну, у вашого мозку може бути інший план. Потоки думок, сповнених прокручуванням денних ситуацій і плани на майбутні дні, бажання щось зробити чи навпаки не робити, часто не дає людям спати ночами.

Багато людей звертаються до продуктів CBD для розслаблення. КБД має унікальні взаємодії з рецепторами GABA у центральній нервовій системі, підвищуючи їх загальну активність. Збільшення активності GABA призводить до заспокійливого ефекту, який може допомогти при почутті занепокоєння, стресу та страху.

GABA (γ-аміномасляна кислота) – один із основних нейротрансмітерів, який виконую регуляторну функцію блокуючи та зменшуючи активність нейронів в мозку, що призводить до зменшення збудження, уваги, рухового та емоційного контролю. 

В даний час проводяться клінічні випробування, що вивчають терапевтичний потенціал СБД для підтримки тривожних розладів, таких як посттравматичний стресовий розлад та обсесивно-компульсивні розлади.

Жувальні цукерки CBD мають седативні властивості.

Деякі люди відчувають сонливість, коли приймають високі дози харчових продуктів CBD. Цей ефект, залежить від дози та індивідуальних особливостей. Дози вище 50 мг+, можуть глибше впливати на підтримку сну. Проте менші дози, мають протилежний ефект, викликаючи в деяких людей приплив енергії.

Жувальні цукерки CBD допомогають полегшити біль

Багато людей не висипаються саме через хронічні болі, які не дають їм спати ночами. Зростання кількості досліджень показує, що продукти CBD можуть допомогти зменшити дискомфорт без багатьох побічних ефектів, як від фармацевтичних препаратів.

Чи буває побічна дія від жувальних гумок CBD для сну?

CBD – вважається безпечною і добре переносимою більшістю людей, навіть при застосуванні більш високих доз. Але деякі люди можуть мати побічні ефекти від сильнодіючих жувальних гумок, але, на щастя, вони відносно м’які і тимчасові.

Деякі з побічних ефектів прийому жувальних гумок CBD можуть включати:

• Головні болі
• Зміни апетиту (зазвичай втрата апетиту)
• Нудота
• Запаморочення
• Сонливість
• Розлад шлунку

Користувачі CBD, які стикаються із цими побічними ефектами, зазвичай виявляють, що прийом меншої дози жувальної гумки CBD, допомагає, та робить вказану дію.

Ми піклуємось про наших спожівачів, тому якщо у вас виникають питання по те як вживати, або як правильно вибрати дозування будь ласка зверніться до наших менеджерів. 

Як правильно обрати дозування СБД желейок для сну?

Для вибору дозування СБД желейок для поліпшення сну рекомендується дотримуватися наступних порад:

• Починайте з меншої дози: почніть з найменшої дози, щоб перевірити, як організм реагує на СБД. Наприклад, почніть з дози 5-10 мг, а потім збільшуйте дозу, якщо це необхідно.
• Дотримуйтеся інструкцій на упаковці: переконайтеся, що ви дотримуєтеся рекомендацій щодо прийому та дозування на упаковці желейок.
• Спостерігайте за відповіддю організму: якщо ви помічаєте будь-які побічні ефекти, такі як сонливість, головний біль або запаморочення, зменшіть дозу.

Пам’ятайте про індивідуальні характеристики організму, ефект СБД може бути індивідуальним, тому ми радимо для першої проби обирати міні версії товарів з СБД, щоб подивитись що більше сподобається та підійде саме вам.

В який час краще приймати СБД желейки для сну

Щодо часу прийому СБД желейок для поліпшення сну, виробники рекомендують приймати желейки за годину або півтори до засипання, щоб дати час СБД засвоїтись та почати діяти.

Однак, ефект СБД може бути індивідуальним і залежати від багатьох факторів, таких як маса тіла, характер сну тощо. Тому, буде оптимальним спробувати різний час прийому та дози, щоб знайти оптимальну стратегію для себе. Також було б корисно впровадити у свій розпорядок деякі правила “гігієни сну”, наприклад:

• Приглушення світла у вашому будинку
• Обмеження екранного часу
• Встановлення нижчої температури у вашій кімнаті
• Переконайтеся, що у вашій спальні панує тиша та розслаблююча обстановка.
• Включіть у свій раціон інші природні засоби для сну, такі як ароматерапія (лаванда та ромашка) та трав’яні чаї.

Підіб’ємо висновки 

Желейки для сну з вмістом СБД це дієвий спосіб де того щоб пришвидшити та покращити засипання та сон. Желейки допомагають розслабитись, звільнити розум від важких думок і спогади минулого дня. Желейки краще використовувати за 30-40 хвилин до засипання, перед засипанням слід дотримуватись гігієни сну.